Bioenergetica:Ma per essere buoni genitori non dobbiamo litigare mai con i nostri figli?

Sono “reduce” da un w.e. con i miei figli, w.e. intenso e pieno di interazioni  sintoniche, ma anche zeppo di situazioni di rottura  che mi hanno portato a distanziarmi emotivamente da loro.

Il tentativo di essere sempre in sintonia è fallito miseramente…

Fortunatamente fallito,  perchè essere sempre in sintonia è un’illusione che non consente al bambino di apprendere come le “rotture” nelle quali inevitabilmente si troverà a fare i conti potranno essere “riparate”.

Ma  vediamo di approfondire.

E’ inevitabile che tra genitori e figli ci siano delle incomprensioni e delle discussioni, queste situazioni le possiamo intendere come “rotture”. Il processo di risintonizzazione lo possiamo intendere “riparazione”.

I tipi di rotture le possiamo riassumere in:

• ·         Allontanamento emotivo oscillante; quando sia i genitori che i figli alternano momenti di vicinanza a momenti di desiderio di autonomia, genitori sensibili accettano l’oscillazione e le danno spazio senza invadere
• ·         rotture legate alla definizione dei limiti; quando il genitore mette delle regole e dei confini chiari e netti può generare conflitti  e rotture in quanto il bambino frustrato può allontanarsi o essere preda di collera. Lasciando che il bambino viva le difficoltà legate a questa esperienza  senza cedere e senza punirlo, gli offriamo l’opportunità di imparare a tollerare il suo disagio emotivo e la frustrazione del non avere tutto quello che desidera ( cosa che gli capiterà molte volte nella vita). Dobbiamo accettare di non consolarlo subito , ma possiamo fargli capire che comprendiamo quanto sia duro non ottenere quello che si vuole.
• ·         Rotture nocive; quando perdiamo il controllo, a volte capita, perché le situazioni riaccendono cose irrisolte  o perché le emozioni che proviamo sono troppo intense. Le rotture nocive prolungate sono molto negative per lo sviluppo dei nostri figli. E’ necessario attuare riparazioni tempestive.

Come possiamo fare per riparare se abbiamo perso il controllo?

Intanto soffermiamoci sul messaggio che mandiamo a nostro figlio durante una riparazione: posso perdere il controllo, possiamo essere lontani, ma anche quando le cose vanno male si può ripristinare il coinvolgimento.

Dobbiamo riparare solo dopo che siamo in equilibrio, cioè fuori dalla collera, possiamo prendere una boccata d’aria o bere un bicchiere d’acqua o respirare profondamente, solo quando ci sentiamo sufficientemente calmi potremo cercare le modalità per ristabilire il contatto.  Intanto rispettando sia i nostri tempi che quelli dei nostri figli. Possiamo avvicinarci ai nostri figli dichiarando le nostre intenzioni di fare “pace”, dando loro ascolto e sottolineando che le persone possono perdere il controllo perché hanno momenti negativi e che spesso si possono avere difficoltà nel rapporto con gli altri.

Non dobbiamo avere vergogna nel mostrare ai nostri figli le nostre emozioni (questo non vuol dire raccontare tutto ai nostri bambini, dobbiamo anche proteggerli), possiamo dirgli “E’ stato brutto litigare, mi dispiace di aver urlato così tanto, ho voglia di fare pace tu cosa ne pensi?”

Come genitori  abbiamo la responsabilità  di  controllare i nostri comportamenti esterni e di riconoscere i nostri  problemi interni. 

Il miglior regalo che possiamo fare ai nostri bambini è insegnargli che a volte si litiga, non ci si comprende ma che si può provare a ritrovare la sintonia rimettendosi in contatto con i nostri stati  emotivi interni.

Parlami, amico
Ascolta ciò che dico
Se non mi parli il cielo
Resta tagliato in due

E le parole amare, mie e tue
Poi diventano un mare
Che non sappiamo più attraversare

Ma se prima che tutto si rovini
Ci sediamo vicini
E ne parliamo insieme

Allora le parole sono un seme
Che poi diventa un albero
Che poi diventa un bosco
Dove mi riconosci, e io ti riconosco

E senti ciò che dico
Ci pensi, e se ti piace
Tu ritorni mio amico:
E questa qui è la pace.

 (Bruno Tognolini)


Per approfondimento "Errori da non ripetere..." Daniel Siegel Mary Hartzell Raffaello cortina editore